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怎样避免负面的心理暗示

上稿人:juliou   时间:2012-5-25   点击率: 3488
 

《中国大百科全书》是这样定义暗示的:“人们为了某种目的,在无对抗的条件下,通过交往中的语言、手势、表情、行动或某种符号,用含蓄的、间接的方式发出一定的信息,使他人接受所示意的观点、意见,或按所示意的方式进行活动。”

应该说,影响暗示的因素主要有三个:暗示者、受暗示者和当时的情景。暗示者的地位越高、权威性越强、表达方式越具感染力,暗示产生的影响力就越大。受暗示者的个人特点对暗示效果也有影响。有主见、爱独立思考、自信、安全感强的人,不容易受暗示;反之,则容易受到他人影响。情景也会影响暗示效果。如当受暗示者处在令人不安和恐怖的情景下,感觉自己软弱无力、无法控制局面,面对的情况和信息模糊不清、场面混乱时,就更加容易受暗示。所以,心理暗示,有时就像是人与人之间的一场心理博弈。

在日常生活和工作中,人们常常会面临一些心理暗示,其中有有益的暗示,也有负面的暗示。一个内心健康自信的人,应该具备辨别有益暗示和无益暗示的能力,以及一定的抵制负面心理暗示的能力。实践也证明,培养人的勇敢精神、批判精神、独立思考精神;建立人的平等意识;提高个人的自信自知、自我觉察、自我领悟的水平,都有助于养成独立的人格和强大的内心,也能够帮助人们有效抵制负面的心理暗示。当然,在这个过程中,要注意区分独立思考、独立人格、自信自知与固执、封闭、自大之间的区别。


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